男性は知らないうちに心も身体も緊張しやすくなると言われています｡

 

仕事のﾌﾟﾚｯｼｬｰや日々の疲れ､

言葉にするほどではないけれど､
気づかないうちに溜まっているものってありますよね｡

男性にとって､
身体のｴﾈﾙｷﾞｰが滞ってしまうと
心まで重く感じてしまうこともあるそうです｡

ﾘﾝｶﾞﾑﾏｯｻｰｼﾞは､
そんな身体の緊張やｴﾈﾙｷﾞｰの流れを
ゆっくり解いていく時間｡

触れられていくうちに呼吸が深くなって､
身体の力がふっと抜けていく…｡

緊張が抜けると
｢ぐっすり眠れた｣
とのお声をいただくことが多く､
朝はｽｯｷﾘ目覚めるそうです｡

しっかりとした睡眠は自然とｴﾈﾙｷﾞｰも整えてくれるので､
心まで軽くなる…｡


不安なﾆｭｰｽが多い時代だからこそ､
少しだけ日常から離れて､
身体も心もゆるめる時間を過ごしてみませんか？

 

ﾘﾝｶﾞﾑﾏｯｻｰｼﾞで､
疲れや緊張をほどくお手伝いができたら嬉しいです☺️