｢なんだか疲れが抜けにくい｣

｢気持ちよさを感じにくい｣

そんな声を聞きます｡

 

実はそれ､

食事が関係していることも｡

 

ﾘﾝｶﾞﾑは

血流や神経にやさしく働きかけるｹｱ｡

だからこそ､
食べ過ぎ･飲み過ぎの日より
身体が軽い日のほうが
じ〜んわりと深く感じやすいんです｡

ﾏｯｻｰｼﾞ前は重たい食事を避けて､
おにぎりや温かい汁物など
軽めの食事がおすすめ｡

ﾏｯｻｰｼﾞ後は
身体がゆるみ､吸収も良い状態｡

お豆腐やお味噌汁など
優しい食事を選ぶと
余韻が長く続きます｡

｢今日は少し整えてから受けてみようかな｣

そんな気持ちで大丈夫｡

ﾘﾝｶﾞﾑは
受ける前から始まっているｹｱ｡

日常のひとつを変えるだけで､
感じ方は変わります｡

無理のないところから､
ぜひ試してみて下さいね｡