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夕方🌇すぎに 外にいると香ってくる焼き鳥?の匂い 良いですよねぇ☺️🫰
夕方って感じがしみじみ感じるけど なんとも言えない (これこれ〜この感じ🥺🥺)ってなる。
そんな肌寒くなる今日この頃 いかが🦑お過ごしかい??
おマンたち🫵🏻🥺🫵🏻 という事で、本日は指多めでお送りします__,
✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎
筋トレま〜じ大事ですよ🫵🏻
知ってるわ!ってそりゃそうだ(笑)
パーソナルジムのトレーナーさんから 言われた衝撃的な一言
「S●Xして下さいね🥰運動ですよ」
曇りなき眼で言われた時は どうしようかと思った。この言葉
調べました。ChatG●Tで___
1分間でのカロリー消費がこちら👇👇👇 ↓ ↓ ↓

ガムで1個 ポップコーンなら1粒 ポテチ🥔なら1枚の半分
と同じkcalらしいです🔞🥺❤️🔥
という事は…5分で15kcalなの!? ポッキー1本は食べれちゃう🍫🍫🍫
と、まぁこんな感じなんですが 友人に膣圧でポッキー5本割れる子が 居たんですよ💣💥。
許可もらって 触ったら、指を持って行かれるという あの表現がこれか🫢🔞ってなりました。
そんな、友人の一言は 「第五の手だよね〜🥰」 流石にそれは違います、お姉さん🫣
それくらい筋トレって凄いんだなって 話なんですよ🤣🤣🤣
前回スクワットした時 ウェア破けて大恥かいてから 行ってないので、そろそろ行かないと🫠💦
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