こんにちは





最近､朝晩冷えるのとちょっと運動ｻﾎﾞりがちで身体ﾊﾞｷﾊﾞｷな絢音です〜






今朝ｽﾄﾚｯﾁしたら､思いの外ﾊﾞｷﾊﾞｷしていてﾋﾞｯｸﾘ





これはｱｶﾝやつですね〜






とりあえず明日はﾏｯｻｰｼﾞの日なので､ﾊﾞｷﾊﾞｷ身体（とくに背中）をほぐしてもらってきます






なので今日も一日頑張りますよ〜






これから出勤いたしますので､たくさんな事しましょうね