今日から9月1日


秋🍁🎃🍁🍄🌰


秋めいてはきたけど

まだまだ暑い日が続きます❤️‍🔥



ﾊﾞｲﾄの後に


45分ﾗﾝ🏃‍♀️しました


汗をかいて

色々な思考を頭から出して


新しい自分にｱﾌﾟﾃﾞする作業🤣笑


運動は


ぐるぐるした思考を整えつつ

ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸにも繋がるという


めちゃくちゃ効率いいﾂｰﾙだと思います



決して意識高い系とかではなく😁


ﾗﾝﾆﾝｸﾞとﾖｶﾞとﾋﾟﾗﾃｨｽが

私の趣味のひとつ..



最近忙しさにかまけて

ﾗﾝﾆﾝｸﾞをｻﾎﾞってたからか


肩がﾊﾞｷﾊﾞｷにこって
首が痛い~みたいな


30分でもいいから
ﾏｯｻｰｼﾞ行こうか
どうしようか迷って

結局運動にしました



運動って
ﾙｰﾃｨﾝにさえしてしまえば
こっちのもんですよ！


ﾙｰﾃｨﾝて

やらないと逆にきもちわるい...

みたいな感じになるじゃないですか🙂‍↕️



までも

本当に運動ｷﾗｲなら

無理してやらなくて良いと思う笑



なんかちょっと
意味わかんない日記になってしまったけど


許してね






ではまた









せな