『りの』の写メ日記☆ |
筋トレの極意 |
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[2025.07.22(火)01:07:20] |
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筋トレするなら 低負荷、高回数の筋トレで 引き締まるということなので 日常的な自重トレーニングが最強💕 筋肉膨らませたいのであれば 高負荷、低回数が良いですよ😍 少し過激な… X👉@tojyorinoo |
『りの』の投稿ログデータ |
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[2025.07.22(火)00:18:22] |
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