こんにちは(* ´ ` *)ᐝ

7月あたりからゆるｰくﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど
最近停滞期が来て悲しい🥲🥲🥲

食生活も変えてないけれど
前まで痩せてたのに全然痩せなくて
ずっとほぼ同じ体重で停滞期きてます🥲🥲🥲

抜け出すには１回ﾁｰﾄday作って
食べるのがいいって言うけれど
あれ本当なのかな…？

詳しいお兄さんいたら教えてください🙌




🎀かれん🎀