昨日はじめて聞いた言葉なのですが

みなさん知っていましたか⁉️

熱中症の手前の症状らしいのですが

食欲不振､睡眠の質の低下､

集中力の低下､倦怠感

などがあるそうです｡

放っておくと夏ﾊﾞﾃや熱中症に

なってしまうそうです｡

寝る前にぬるめのお湯に使って

ﾘﾗｯｸｽするといいそうですよ🩷

今日は涼しいので

露天風呂がある温泉に行くとかも

いいかもですね😊✨

みなさん､くれぐれも無理せず

元気に今年の夏も乗り越えましょうね💕