現在療養中のひながお送りします〜

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防に効果的な鍋の具材の
ご紹介ですっ🍲
たった今ﾃﾚﾋﾞで見た情報🫣笑

①牡蠣
牡蠣に含まれる亜鉛が予防を助けてくれる
らしいｿﾞ｡

②舞茸
舞茸に含まれるｸﾞﾙｶﾝという成分が体の
免疫を高めると共に､ｳｲﾙｽの増殖を抑えて
くれるらしいｿﾞ｡

③長ﾈｷﾞ
ﾈｷﾞに含まれるｱﾘｼﾝという成分が抗菌､
殺菌作用してくれるのだとか｡
捨てがちな緑の部分も入れると相乗効果抜群
なんだってｰ！♡

ぜひ参考にしてみてください⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃
お鍋食べたくなった😋ﾋﾋ