お題：落ち込んだら､どう回避する？に回答♪

おはよう！水曜日ですね

週の真ん中で疲れがちだけど頑張ろ♡
私は今日は､健康診断に行きます😱
社会人になってから初めてなので
とっても怖いです｡笑



さて､本日のお題！
落ち込んだらどう回避する？ですが､､


まず､なにで落ち込みがちなのかを
把握しておいて､対策するかなぁ🤔

それでも落ち込んだ時は
寝る､お風呂入る､入浴剤入れる､
ﾏｯｻｰｼﾞに行く

あたりかな♡

あとは陽の光を浴びて海を見る！
海が大好きなので🌊

画像を見るだけでも落ち着くんだ〜

近々､もう少し詳しく日記に書こうかな✍️

もか