『なみ』の写メ日記☆

太陽からの贈り物

[2025.07.19(土)13:20:35]



日光を浴びるとビタミンDが生成されるんです

ビタミンDは骨の健康を維持する為に大事な栄養素です☀️


食べ物でも摂取できるみたいだけど
主に日光からみたい☺️







私のにっこにこの笑顔で心が回復❤️‍🩹
それは笑顔でしか回復しないのですよ⁇




でも浴び過ぎるのもよく無いので
月一がんがんに浴びにきて欲しいな💌


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