お題：食欲ない時は何食べてる？に回答♪

ただいま待機中です！
あさみです💓
 

食欲がない時は何を食べてる？に回答！
 

今日もなんか胃が重い…

朝から全然食欲わかなくて､
普通のごはんとかおかずは
無理な日もありますよね😓😓
 

そんな時の定番ﾒﾆｭｰがこれ↓

具なしのお粥＋小さじ1の梅干し

熱々のお粥をゆっくりすすって､
梅干しをちょびっと溶かしながら🍚

塩気と酸味がちょうどよくて､
胃に優しく入っていく感じ🙂‍↕️

量も少なくていいし､食べ終わった後も
｢あ､ちょっと元気出たかも｣って
なるんですよね〜😌✨
 

他にもよく食べるのは

･ﾊﾞﾅﾅ1本

･ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに少しはちみつ

･温かい味噌汁だけ

とかかな！

無理してｶﾞｯﾂﾘ食べると
後でしんどくなるから､

｢今日はこれでいいや｣って
自分に許可出すのが一番大事かも🔥
これが今の私の救世主です｡​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

❄️あさみ🌙