お題：今日は｢不眠の日｣眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

ﾊｸは無理やり目をつぶって
妄想したりして気づいたら寝てるってことは
あるけど

あとよくやってたのは音楽聞きながら！

好きな音楽でもいいしASMR
とかもおすすめかな〜！

静かじゃないと寝れないとかだったら逆効果だけど💦

ﾊｸは音楽あっても寝れるﾀｲﾌﾟだから
そうしてたかな〜！

これ参考になる？笑


ﾊｸ🍒