友達とつるんで歩く事も多いですがやっぱり一人の休みも大事です｡

今日は午前中は病院へ｡なんで病院てこんな混むのかな｡午前中全部使いました｡

それから温泉と何年か振りのﾏｯｻｰｼﾞ｡元々の腰痛持ちですが最近悪化してきてしまったので60分しっかり揉んでもらいました｡

肩甲骨の辺りをｺﾞﾘｺﾞﾘされた時はめっちゃ痛くて

ｷﾞﾌﾞｷﾞﾌﾞｷﾞﾌﾞ！と思いながら限界まで我慢しました｡

もうﾄﾗｳﾏになりそうなくらい痛かった😢

でも全身ﾏｯｻｰｼﾞしてもらって腰も肩も軽くなりました｡

お昼も食べていいお休みとなりました｡

亜美