こんばんわぁ､ﾋﾅﾉです😊

2月に入ってから

ﾀﾞｲｴｯﾄと健康の為に

ｼﾞﾑに通い始めました♪

ｺﾛﾅ前も

ｼﾞﾑで筋ﾄﾚしていたので

その時と同じﾒﾆｭｰを

やってます💡

同じﾒﾆｭｰなのに

今日は夜になって

筋肉痛がｷﾃﾏｽ💦

主に太ももと胸💡

先週行った時は

久しぶりなこともあり

重さを優しめに

したんです🌸

今日はしっかりめに

したからですかね〜😅

とはいえ

嬉しい悲鳴です✨

あとは食事に気をつけて

過ごそうと思います🌸

あ､安心してほしいのは

痩せたいというより

理想の

ﾏｼｭﾏﾛﾎﾞﾃﾞｨが

あるので

近づきたいなと思ってます😊💓

魅力あふれる女性を

目指して

頑張ります❤️

今日は昼間寒かったですね💦

夜も暖かくして

過ごしてくださいね♨️

それではまた次回の

日記で⭐️

おやすみなさい❤️