『ﾏｱｻ』の写ﾒ日記☆

これからはｽｶｰﾄで

[2025.06.27(金)09:00:50]

おはようございます 毎日暑い中 それでなくとも大変な中 本当に皆様お疲れ様です 皆さんはどんな疲れ対策をしていますか 私は食事＆睡眠です ➕️したいのは運動ですね ありきたりでｽﾐﾏｾﾝ🥰 質の良い睡眠をとるには やっぱり適度な運動なんですよね どうしてもその3ｾｯﾄ （食事､睡眠､運動）なんでしょうね 運動､ 主に寝る前のｽﾄﾚｯﾁをにしています しないとどんどん体が硬くなる 1日休むとまた硬くなる これから定期的にしないと動けなくなるんじゃないかって とくに股関節 ｶﾞﾁｶﾞﾁになります💦💦😅 お題： ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでは､ｽｶｰﾄ派？ﾊﾟﾝﾂ派ですか？に回答♪ 回答∶ どっちも交互に履いています😄 ｽｶｰﾄ履くのも好きです（笑） これからどんどん年齢を重ねる毎にｽｶｰﾄははいていきたいなあって思っています🩷💕🥰 今日も宜しくお願いします😆💕💕

<<NEW　 OLD>>

『ﾏｱｻ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

明日

[2025.06.26(木)19:37:51]

夏といえば○○○（令和編）

[2025.06.26(木)18:34:22]

令和の夏といえば

[2025.06.26(木)09:20:17]

明日出勤です♪♪

[2025.06.25(水)19:50:20]

初心者なのに（泣）

[2025.06.25(水)13:20:21]