お久しぶりです！

梅雨って知らない間に終わっちゃったのかぁｰ

蒸し暑い日が続いていますね☀️

水分だけじゃなく塩分も補給忘れずにして下さいね(^^)

筋肉をつけると熱中症になりにくいっていうのを聞いて夜な夜な【ﾊﾝﾄﾞｸﾗｯﾌﾟ】を始めました！

結構辛い！わら

体力つけないとね(^ ^)

初心者用のもあるから是非YouTubeで見てみて下さいね🔥

夏の気温に負けないくらいまほとあちあちな事しょ(*≧∀≦*)

おにぃ様の🍌ほちぃなぁｰ

久しぶりだからまほのﾂﾙﾂﾙなﾏ◯ｺがﾋﾟｸﾋﾟｸｸﾁｭｸﾁｭしちゃうかも🫣

♡18日(金)13〜19時

♡20日(日)13〜19時

ぜひ､おにぃ様からのお誘いお待ちしております💗