⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅

ｼﾞﾑ入会しました､あいなです🫶🏻
普段どんだけ動いてないか思い知らされました(´･ω･ `)


筋力低下からの姿勢の悪さ
基本的な筋力つけましょうってﾄﾚｰﾅｰさん苦笑いさせてしまった


#体験だけで息切れ
#筋肉怠けすぎてEMS無反応
#身体の硬さも再確認
#徒歩3分のｼﾞﾑまで車
#次回からは徒歩でと怒られる


少しでも気になったら､みたよ､ﾏｲｶﾞｰﾙ､ｵｷﾆﾄｰｸしてくれたら嬉しいです♡





あいな
⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅