揉みほぐしｺｰｽの私が､久しぶりの出勤で運動怠ってたせいで身体が硬くてﾊﾞｷﾊﾞｷじゃ失格なので､久々にｽﾄﾚｯﾁ30分やりました☺️
ちょっとずつ身体もﾒﾝﾃﾅﾝｽして普段に戻して行くので見守ってて欲しいな❣️

普段は身体が柔らかい方で､
ｽﾄﾚｯﾁやﾏｯｻｰｼﾞは詳しい方だと思います☺️何でも聞いて下さい✨

この筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾟｰﾙやﾃﾆｽﾎﾞｰﾙなど持って来て欲しい方はｵｷﾆﾄｰｸでお声がけください❣️

ｴｯﾁな日も大事だけど､同年代やそれ以上の皆さんは､ｴｯﾁな事をするにもやっぱり心身のﾒﾝﾃﾅﾝｽも大事だと思うので
一緒に身体を大切に､揉みほぐしする日もどっちも大事にしましょう😘