しっかり摂らなきゃなと思いつつ
中々定着させるのが難しいのが
朝ごはんを食べることです🥲

どうしても時間に追われてたり眠かったり
気づけばお昼になるまで何も
食べてないなんて日もありますよね😳

おともそういう時期があったんですが
やっぱりそれだと元気が出ないなぁって🌟

そこから自分なりに試行錯誤して
果物やｽﾑｰｼﾞｰだけでも
摂取するようにしました🥰💕

ｽﾑｰｼﾞｰといっても手軽にﾐｷｻｰに
入れてｽｲｯﾁONにするだけなので
時間のない朝でもﾊﾟｯと作れるんですよ❤️

ﾈｯﾄに色んなﾚｼﾋﾟもあるので
自分なりにｱﾚﾝｼﾞしたりして
朝の時間を楽しんでいます🫶💕