体が凝り固まってると
何だかﾑｽﾞﾑｽﾞするから
日々のｽﾄﾚｯﾁは
かかさないおとです🥰💕

朝起きた時と寝る前で
2回するようにしてるよ✨

朝はまだ完全には体が
起ききってないから
どちらかといえばゆったり目の
ｽﾄﾚｯﾁをして🍀

夜はちょっとだけﾖｶﾞっぽいような
強度の強いものもしてます🙈💞

身体が柔らかくなると代謝も上がるし
不意な怪我の予防にもなるし
ｽﾄﾚｯﾁって本当に
侮れないなぁって思います🙌🏻✨️

それに身体が柔らかい方が
お兄様と色んな絡み方出来るのかなって🥹

ちょっとﾑﾌﾌな方向にも考えたり…🥰💕