一昔前に｢涙活｣というものが
流行りましたよね✨

普段あまり泣くことはないおとですが
最近ﾈｯﾄ記事で涙活がいいと
改めて何かないかなと考えた結果💭

感動系の映画を観て
ｳﾙｳﾙと涙活してみました🦭💓

やってみて思ったんですけど
これは家で1人の時しか出来ないなと☺️

例えばお友達が来てる時なんかは
恥ずかしくなってしまいそう🤭

でも実際に経験してみると
泣くという行為は
一概に悪いものじゃなく
心身共にﾘﾌﾚｯｼｭ効果が
あるなと感じました🫶🏻✨️

定期的にﾃﾞﾄｯｸｽ感覚で
涙活を取り入れていこうかなと思います🥰



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明日から出勤再開です♪♪
2月もおとをよろしくお願いします🫶💕︎︎



X @xd033037

♡おと♡