来週にﾍﾌﾞﾝの宣材写真撮影が
あるので最近は身体を絞る為に
食事制限と体幹のｽﾄﾚｯﾁや
筋ﾄﾚをするようにしてます😎














食事面で感動したのは今までずっと
手を出して無かったｵｰﾄﾐｰﾙに
初ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたのですが意外と
ｸｾが無くて食べやすくて良かった🙆‍♀️
















鳥の餌みたいな見た目でなかなか
手が出しにくかったですが色んな
ｱﾚﾝｼﾞ方法があるのでこれからも
食べ続けられそうだなと思いました😋


























ﾖｰｸﾞﾙﾄと一緒に食べるのは
もちろん美味しいですが明日は
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを使ってﾘｿﾞｯﾄに
して食べたいなと思います🍅🌟












物価の高騰でお米も高くなってきてるので
ｵｰﾄﾐｰﾙを主食にするのも全然ｱﾘ❣️



















撮影まで残り僅かな期間ですが
気を引き締めて上記の事を継続
していこうと思います( ◜ω◝ )♪