今日､これから出勤します😊
去年､雪が落ち着いた頃にも
語っていますが､暖かくなると､
運動をしたくなります🥳

少しでも時間をつくり､歩く事から
始めようかな😃

数年前に一ヶ月程､毎日３０分以上
ｳｫｰｷﾝｸﾞをしていました｡
少し､痩せました😆

結構､心地良い疲れが出て､ｽﾄﾚｽ発散にもなりました😄

どうしても甘い食べ物は好きで
食べるので､消化するのには
運動ですからね｡

来月から開始しよう🫡