『きょうか』の写メ日記☆

1日一回でもチ◯トレを

[2026.06.04(木)11:41:25]

オ◯禁もいいですが…

筋肉量増加させて血流量を増やす事による

トレーニングの方が身も心も🍌も

元気になりますね!

やはり有名なのはスクワット

きょうかもジムでは必ずメニューに入れてます

30kg上がるの🖤

お陰様でお尻もジムやる前よりは上がり⤴️
代謝も上がり、性欲は爆上がり🔥
 


ギャップが良いでしょ😈
現場仕事なので腕筋肉ついてしまったのは
そのままにしておきます🖤

パンパンになったアレを
イジメ倒すのが楽しみなので、変態様、
ちゃんとチントレしてきてね

きょうか



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