おはようございます🌧️

実はね､9/15（月）からひっそりと

**｢100日ﾁｬﾚﾝｼﾞ｣**に挑戦してました📚✨

年末までに､もっと自分を好きになりたいなと思って､

お友達と一緒にｽﾀｰﾄしたの☺️

私が続けているのは､

｢寝る前に5分だけ本を読む｣こと｡

いつもｽﾏﾎを触りながらﾀﾞﾗﾀﾞﾗして､

眠いのに寝られなくて､

朝は起きられずごはんも食べられない…そんな日が多くて｡

一緒のお兄さんいるかな？😂

でもね､続けていたら少しずつ変化が🌼

･寝る前20分くらい読めるようになった📖

･朝の目覚めがｽｯｷﾘ✨

･習慣になってきた🍵

小さなことだけど､自信がついたし､

なにより朝に余裕ができたのがうれしい😆

人は｢習慣になるまでに21日かかる｣と言われているみたい｡

だからまずは､最初の3日だけ一緒にやってみよう☺️🌷

今日も本を開いて､少しだけ心を整えてから出かけます📚🍵

素敵な一日になりますように🐌

ゆきね❄️