おはようございます☀️

こう見えて､専門学生の時に筋ﾄﾚにﾊﾏっていた時期がありました💪

朝起きてすぐ30分､毎日続けていたら——

3ヶ月でまさかの腹筋ﾊﾞｷﾊﾞｷ🤣

ﾊﾏると集中力も継続力もすごいなぁと､

今でもあの頃の自分を思い出します🌱

当時は朝6時起きで苗屋さんの仕事へ🌿

たくさん動いて､夜8時にはぐっすり｡

本当に健康的な毎日でした✨

今はもう少しゆるめだけど､

なるべく体を動かしたり食事を気にかけて

“健康的な体”を意識しています🌷

本当はもう少し筋肉つけたいんだけどね🤭

一緒に健康体にならないかい？🩵

ゆきね❄️