お題：今日は｢大腸を考える日｣腸活してる？に回答♪





納豆ｷﾑﾁめかぶｵｸﾗきのこ
ﾖｰｸﾞﾙﾄなどなど

よく食べるようにしてるよ🙂‍↕️✨️



全部好きな食べ物だから
苦にならず続けられる🙆‍♀️



あとは体を冷やさないようにしてるよ🙂‍↕️


そろそろこたつｿｯｸｽの季節だ🧦


末端冷え性だから
あれがないと冬を越せないのよね〜🧣😖