私は虚弱体質なので､普段の食事も気をつけていますが､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも摂っています
もちろん美容の目的もあります
今使ってるｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

ｱﾘﾅﾐﾝＥＸﾌﾟﾗｽ
ﾊｲﾁｵｰﾙC
NMＮ
すっぽん
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ
ｻﾞｸﾛ
大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝ
ﾋﾞﾀﾐﾝE
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ
ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10
ｵﾒｶﾞ３

です
多すぎると思われますが､これで健康を維持しているので､これからも続けます
特にNMＮはすごく効いている感じがします