お題：今日は｢ﾌﾟﾘﾝ体と戦う記念日｣健康対策なにしてる？に回答♪

煙草を吸わない！これ一択かと思います！


職業柄副流煙は免れられないのですが､元専門家から言わせると白髪が多いと感じる方や､年齢の割に老いを感じる方の原因は残念ながらほぼこれです😔💧


吸わないのが一番かと思いますが､出来れば徐々に減らしていく事が若々しく健康でいられる秘訣かもしれません🧏‍♀️✨



そう言えば煙草をやめた知り合いに会ったらもの凄く若返っていました❣️😳✨

元々若く見える方だし､お肌もとても綺麗なのですが､ちなみにこの方は男性です☆


以上､健康対策についての回答でした (^^)