お題：今日は｢不眠の日｣眠れない時の対処法教えてください！に回答♪
 

とにかく日中しっかり動いて身体を疲れさせることです♪
 

昼のお仕事もあるので､動き回った日はわりとぐっすり眠れたりします(*´艸`)
 

それでも眠れない夜は､お風呂でゆっくり温まったり､好きな音楽を聴いたりしてのんびり過ごします♡
 

あとはちょっぴりﾄﾞｷﾄﾞｷすることを考えたり…♡
そういう妄想をしているうちに､いつの間にか眠ってしまうこともあります(〃ﾉωﾉ)

 

みなさんは眠れない夜､どう過ごしていますか？
 

今夜お会いした時にでもこっそり教えてくださいね♡


そして眠れない夜があるなら､その前に私に癒やされに来てくれたら嬉しいな(´`)♡