お題：食欲ない時は何食べてる？に回答♪


ｿｰﾒﾝとかｾﾞﾘｰとかあっさりしたものを食べています (^^)


風邪引いた時と同じですね (^_^;)



そんな時は気持ち浮腫みがすっきりしている様な気がしますが､汗かいていなくても水分補給も大事です🚰❣️


脳に酸素送る意味でも水分はこまめに取る事をお勧めします💪


汗をかいている意識は無くてもこの時期は水分補給が大切な気がする｡


お酒やｶﾌｪｲﾝだけじゃなくて､水分も取りましょうね☺️