今日の講習､本当に楽しかった💕

早く実践したくてｳｽﾞｳｽﾞ…
休みの間ｲﾒﾄﾚと復習しよ〜っと💡

講師の方から｢基礎ができてる｣って
言われたのが一番嬉しかったです🥰
応用編､早く身につけるぞ〜✨

改めて身体の柔軟さと体幹を鍛えれば
ﾏｯｻｰｼﾞも回春もﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが増える！
って実感したのでｽﾄﾚｯﾁして寝ます💤

ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしたちさともお楽しみに🧡
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ちさと