自然に7:00前に目が覚めるちさとです👀💕

先月から意識して朝のﾙｰﾃｨﾝとしてｽﾄﾚｯﾁをしてるのですが､自分の身体の固さを実感してます…🪨

人にやってもらうと気持ち良いｽﾄﾚｯﾁ､もう少し覚えてﾌﾟﾚｲにも取り入れたいな☺️💓

本日10:30からの早番出勤です🍓
来週のｽｹｼﾞｭｰﾙも組まないと…！

今日も水分とりながら楽しい至極の時間を過ごしましょうね⏳💛

ちさと