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無事初🌱刈りおわってね､｡｡
もう､大変さがわかりました笑🤣


全身筋肉痛になりました＾＾/

最近ｼﾞﾑが幽霊部員だったから
体には丁度いい刺激になりました🫶


BMIが18になって大喜びして､､､

祝杯っ､､､
歓喜のﾋﾞｰﾙ飲み過ぎて🍻
またBMIが19に戻ってしまいました😶‍🌫️😶‍🌫️

ひぃｰ､🫥🫥

なので､来週は､久々のｼﾞﾑ活再開っ！


みんなｼﾞﾑ行ったり
日々運動してるお兄様多くて
話しを聞き､素敵と思ってね｡､🥺



継続は力なりっ


ｼﾞﾑは､年単位で36回は行きたいところ｡｡


健康的に居たいと思うのですっ＾＾


みんなは､日々の小さな目標はありますか？？





無理なく､健康にね♩

良く食べよく寝て良く働くが
ｽﾛｰｶﾞﾝのきょうかです💓💓