『のあ（青森）』の写ﾒ日記☆

明日は…💓

[2025.01.20(月)21:11:24]

こんばんは〜☺️🙌🏻 ̖́-‬ お兄さんたちお疲れ様です💓 明日出勤予定になります🍀*ﾟ 今回こそ体調整えて頑張ります🔥 最近はﾀﾞｲｴｯﾄを頑張るために 朝がっつりめ､昼夜はﾍﾙｼｰなご飯に🥗 意識するよう心がけてます_(:*｣∠)_ ご飯だけじゃなく筋ﾄﾚやｽﾄﾚｯﾁすると より効果的ですね〜✨ いつも大きな目標立てると達成できないので これ頑張ったら次はこれ､みたいな感じで 1個ずつ小さな目標を終えれるようにしたい😌 本音はぱぱっと早く痩せたい🤣 お兄さんたちは今年なにか頑張りたいこと やりたいこと出来てますか〜？ 一緒にゆるﾌｧｲしましょうね🤭💪 来週は女の子の日でお休みします❤️ 今週ﾀｲﾐﾝｸﾞ合う方とお会いしたいな♪

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こんばんは🌛

[2025.01.15(水)21:58:44]

本日出勤‎💕

[2025.01.14(火)14:52:14]

こんばんは🫶

[2025.01.13(月)20:37:54]

こんばんは

[2024.12.27(金)20:26:32]

ﾒﾘｸﾘ✨🎅🎄

[2024.12.25(水)17:01:01]