お題：ｽﾀｲﾙをｷｰﾌﾟするために何かしてる？に回答♪




･筋ﾄﾚ
･ｽﾄﾚｯﾁ
･毎日水を最低でも1.5Lは飲む
･糖質､ﾀﾝﾊﾟｸ質を意識して食事する
･お酒はﾊｲﾎﾞｰﾙ(ﾋﾞｰﾙは1杯だけ)



ざっくり言うとこんな感じかな…？(˘꒳​˘ ก).⋆*꙳




実はｺｺだけの話…




今年だけで10数kg痩せたの( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!笑