8月は､ﾀﾞｲｴｯﾄという名の体質改善･体型の変化を頑張ろうと思ってます｡

食事制限からｽﾄﾚｯﾁを毎日､無理なく頑張ろうと目標を決めました｡
炭水化物は19:00～は食べないとか｡
自分が無理なく出来る所からやろうと思ってます｡急ぎではなくゆっくり無理なく｡
私は極端だからやるってなったら､食べない･吐くって選択をしてしまうから｡
ｽﾄﾚｯﾁも無理なく少しづつね｡
これが欲しい､今は（笑）