8月から少しづつですが…ｽﾄﾚｯﾁをしています｡本当に少しづつですが｡

今はﾎﾙﾓﾝ的にやってもあれなんで｡
色々と調べてる所なんですが｡
自分の体を知る所からはじめるといいって書いてあるんだけど…｡
自分の体を知るってどうやったら分かるんだろうって悩み中！！
誰か教えてほしいです｡