『せな〔20歳〕』の写メ日記☆ |
カルシウム摂取っっっ |
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[2025.03.06(木)20:01:00] |
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最近ちょっと意識高めに…♪ カルシウムとるために、 小魚アーモンドにハマってます( ˶’ᵕ’˶) ポリポリ止まらなくて、 気づいたら1袋なくなっちゃうくらい(笑) カルシウムの効果は主に… ・骨や歯を丈夫にする🦷🦴 ・イライラ予防(カルシウム不足は気持ちが不安定になりやすい) ・ホルモンの分泌を助ける ・血圧の調整(高血圧予防にもなる) おいしく手軽に カルシウム摂取できるの 最高だよねー!! |
『せな〔20歳〕』の投稿ログデータ |
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