こんにちは！！ゆのです🍊


今日は友達に誘われて
初ﾋﾟﾗﾃｨｽに行ってきました🏋️‍♀️
初めてなのでかなりﾄﾞｷﾄﾞｷ･･


約１時間やってみた結果･･･
思いっきり身体硬いゆのには
すっっごい効きました！！！


日頃の柔軟って大事ですね(遠い目)
いつか写ﾒ日記でﾊﾞﾚﾘｰﾅﾎﾟｰｽﾞ上げられるように頑張りたいと思います💪🩰


((明日動きがぎこちなかったら筋肉痛やばいんだなぁと温かい目で見守ってください🙏))