『くう』の写メ日記☆

太ももの裏を

[2025.02.07(金)22:37:23]

 
ふとももの前側は鍛えちゃダメと言われた
 
くうさん🐳💛です
 
 
最近よく一緒になる
お兄さん?!が
元ジムのインストラクターだったらしく
 
わたしがベンチプレスで片側3kgずつのバーベルを腰に置いて下から上に持ち上げてたんだけど
 
 
あ、それ、前のジムで教えてた〜!
 
もうちょい上にしないと後ろ腿にアプローチしないよ?!とご指導頂きました👏笑
 
マッスルゲート行く様なバキバキ兄さん
 
こんな脂肪のおにくたつぷりに教えて頂き
ありがとうございます☜
 
地味にがんばりまーす
 
 
 
 
 
さてさて
 
仙台の街は雪どうですかっ?
 
くうさん地方は30cmは来てる
終日真冬日
 
仕事帰りちゅるちゅる
ブレーキが、ズズズズ
 
みなさんは大丈夫でしたかっ?
 
 
しばらく洗車はお預けだね
 
 
 
 
さてとっ
 
レディースdayも終わりまして
無事しこ活はじめました☜
 
 
日曜発散するどー!!
10時〜15時
 
たのしみっ
 
 
 
 
ではまたねっ
 
 
 
 
 
 
 


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