みぃなです🧸🩷

みぃなって体が凝ってることが
けっこうあるんだけど
そういう時って足の裏をﾏｯｻｰｼﾞするのが
一番効果的だと思います❣️

ということで100円ｼｮｯﾌﾟにある
ぼこぼこしたﾎﾞｰﾙを買って
椅子に座りながら
ｺﾛｺﾛしているんだけど
これがすっごく気持ちいいの😳💕

ながら運動みたいにできるから
全然ｽﾄﾚｽにならないし
いた気持ちいのが癖になって
お風呂上がりは最近
毎日のようにやってます🫶🏻💗

これでみぃなの体の凝りが
少しは改善されてたらいいなぁ💭

持ち運びやすいｻｲｽﾞだから
旅行とかにも持っていけるのも便利だよね✨


🌻みぃな🌻