『体験ヒロカ(盛岡)』の写メ日記☆

[お題]from:36穀米たべてるよさん

[2025.04.07(月)17:48:16]

お題:今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか?に回答♪


ストレッチする
座りっぱなしになりそうな時は1時間に1回は立ってちょっとうろうろする
最低6時間は寝る(8時間以上は寝ない)

くらいですかね



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『体験ヒロカ(盛岡)』の投稿ログデータ
思ってたより
[2025.04.07(月)14:33:10]
出勤しました☆
[2025.04.07(月)13:03:20]
出勤予定
[2025.04.06(日)22:33:10]
今日も
[2025.04.04(金)21:48:12]
最近
[2025.04.04(金)14:33:17]

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