こんばんは😃

ありすです😃

昨日おｽｽﾒした勃⚪︎ｻﾗﾀﾞの

栄養素についてお知らせします💪

ただし

時間がたったら

消去します‼️‼️

ﾀｺ 亜鉛

男性ﾎﾙﾓﾝの一種のﾃｽﾄｽﾃﾛﾝを増やす栄養素です

ｼﾞｬｶﾞｲﾓ

ﾋﾞﾀﾐﾝC

亜鉛と一緒に摂ると吸収率ｱｯﾌﾟします

枝豆 ﾀﾝﾊﾟｸ質

人の体はほとんどがﾀﾝﾊﾟｸ質から構成されています｡

体の70%は水分で成り立っていますが､人の体の約20%はﾀﾝﾊﾟｸ質です｡

皮膚や髪の毛､筋肉などを形成し､ﾎﾙﾓﾝや免疫物質などの調整機能をつくる材料にもなっています｡

ﾀﾝﾊﾟｸ質は､人が生きていく上で欠かせないものですが､特に子供の成長にとってたいへん重要な栄養素で､体を作りあげるだけでなく脳の発達にも大きな影響を及ぼします｡

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

ﾋﾞﾀﾐﾝC

ｶﾘｳﾑなど

ｶﾘｳﾑは血圧を抑え､むくみを解消する効果が期待される栄養成分です｡

体内にﾅﾄﾘｳﾑや水分が過剰に増えると､血圧が上がったり､体がむくんだりして不調が現れます｡

ｶﾘｳﾑには余分なﾅﾄﾘｳﾑや水分を排泄する働きがあるため､血圧が下がり､むくみが解消されるのです｡

また､ｶﾘｳﾑは筋肉の機能にも作用し､筋肉が正常に働くようｻﾎﾟｰﾄします｡

ｾﾛﾘ

ｱﾋﾟﾘﾝ･ｾﾈﾘﾝ

精神を落ち着かせる効果

などです💪

本日の営業後に消しますので

ご了承を