こんばんは🌆

超久しぶりのﾗﾝﾆﾝｸﾞ
5kmﾗﾝﾆﾝｸﾞしたら
もう､汗びっしょり💦

1ヶ月ぶりだったから
身体も重くて辛かったな！
ﾍﾟｰｽも激遅で凹む

忙しいを理由に
ｻﾎﾞるのは良くないね🥲

明日もﾗﾝﾆﾝｸﾞするぞ！

意外とｽﾄｲｯｸなのよ笑
(久しぶりに走った人が言う台詞じゃないか)
10月は50km/月　目標！

何の日記か分からなくなってしまいましたが

10月から心機一転､
ゆうなはｴﾛｴﾛ💕頑張ります💕

よろしくお願いします