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『ﾚｲ』の写ﾒ日記☆ |
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ｼﾞﾑ⭐️ |
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| [2025.05.01(木)06:03:12] |
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昨晩は久しぶりにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきました🏋️♂️ 筋ﾄﾚ6種､最後はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで傾斜をつけ有酸素運動🏃 運動中の心拍数が160だったため､もう少し下げたいです🙄 運動後は気分爽快❣️行って良かったｰｰ💃✨ 帰り道が寒く､寒さに弱い私には堪えました🥶 やはり夜はまだまだ冷えますね😨
本日半年ぶりに⁉︎出勤いたします😘❤️🔥 |
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『ﾚｲ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ |
 残り⭐️ |
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[2024.12.09(月)09:33:20] |
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[2024.12.08(日)09:18:18] |
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[2024.12.06(金)08:57:19] |
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[2024.12.05(木)09:03:37] |