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『捺実（なつみ）』の写ﾒ日記☆ |
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出勤しました｡ |
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| [2025.01.04(土)19:33:25] |
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今日は今年初めてのｼﾞﾑ始めでした✌️ ｽﾄﾚｯﾁ系のﾖｶﾞと筋膜ﾘﾘｰｽ系の講座に参加して来ました🎵 お正月はほとんど動かなかったのですぐに身体が硬くなってｶﾞﾁｶﾞﾁでした(笑) 少しは緩んだけど寒いとすぐ筋肉は固まってしまいます😅 来週からは新たに運動頑張りたいと思いました😄 今日も元気に出勤して来ました🎵 お正月最後にｽｯｷﾘさせませんか？😊 お誘いお待ちしております💓 なつみ |
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『捺実（なつみ）』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ |
 おはようございます｡ |
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[2025.01.04(土)09:03:34] |
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出勤しました｡ |
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[2025.01.03(金)18:03:44] |
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おはようございます｡ |
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[2025.01.03(金)09:17:24] |
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出勤しました｡ |
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[2025.01.02(木)17:53:35] |
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おみくじの結果 |
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[2025.01.02(木)13:03:39] |