ふたばはﾁｮｺﾚｰﾄがだいすきです


今はﾀﾞｲｴｯﾄ中だから食べられないと悲しんでいましたが､ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも食べても大丈夫なﾁｮｺﾚｰﾄを見つけました


高ｶｶｵﾁｮｺﾚｰﾄです


ここで言う高ｶｶｵﾁｮｺﾚｰﾄとは､ｶｶｵ含有量が70%以上のものです


普通のﾁｮｺﾚｰﾄはｶｶｵにﾐﾙｸやお砂糖を加えて甘くされていますが､高ｶｶｵﾁｮｺﾚｰﾄはｶｶｵの含有量を増やして､ﾐﾙｸやお砂糖の量は控えめなのだそうです


高ｶｶｵﾁｮｺﾚｰﾄはｶｶｵﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙがたくさん含まれていて､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げたり動脈硬化を防いだり､抗酸化作用で老化を防いだりと他にもいろいろな効果があるようです


食事の前に食べると血糖値の上昇を穏やかにして､食後の眠気やだるさを防げるとのこと


つまり健康やﾀﾞｲｴｯﾄに良いらしいです


だからといってﾊﾞｸﾊﾞｸ食べては意味がないですけどね


朝昼晩の一日三個くらいで我慢します


ｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬとうんちく失礼しました