『双葉(ふたば)さん』の写メ日記☆

絶賛筋肉痛

[2026.09.04(金)17:57:23]



こんばんは、ふたばです


最近、筋トレのメニューに『ブルガリアンスクワット』なるものを追加しました


おしりが筋肉痛です(;ω;)


筋肉痛になるってことはちゃんと効いてるってことなので、うれしく心地よい痛みでもあります


もっとがんばるぞ〜

 


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